好康分享
目前位置 - 首頁 > 好康分享 > 月子膳食

月子膳食

【迴響】知名部落客德國包子和台灣梅子-紫金堂月子餐用餐心得

[ 2018/09/17 ]

 

女人從懷孕開始

身體內的各個器官和一些內分泌系統等等

隨著肚子裡的寶寶成長,慢慢地影響孕婦的生理變化!

懷胎十月後,更要經歷那劇痛感和失血的生產過程

所以更應該要好好坐月子,趁著產後把握調養恢復身體體能和調整體質的機會!

坐月子調養恢復身體最重要就是吃對月子餐

月子餐除了很多人講究的好吃、新鮮外,

我個人覺得餐點的天然食材重要外,針對產後媽媽們的修復需求來調養也很重要!

這篇要跟你們分享我這胎產後的月子餐

紫金堂月子餐

產後從在醫院時就是吃紫金堂送到醫院來

入院時就先通知紫金堂即可

也要告知紫金堂是剖腹還是自然產,紫金堂會針對不同需求提供餐點!

來到月子中心的30天也都是吃紫金堂

文章回顧:【孕】我在月子中心的30天養生月子餐調理♥君玥產後護理之家

出月子中心我還有坐10天的月子

所以也是訂了紫金堂的月子餐!

其實當初會選擇坐月子40天都吃紫金堂的月子餐

是因為看到它們家有中醫師觀點漸進式的四階段調養

第一週 代謝週

第二週 修復週

第三週 滋補週

第四週 回春週

從第一週到第四週的餐點內容

都會以每一週的身體調理需求來安排餐點

像是剛生產完在醫院的三天

餐點的份量比後面幾週的還要少,

因為剛生產完其實沒有什麼胃口,主要以代謝恢復體能元氣,不能急著進補!

第一週的燉品也會有許多各種豬肝湯類、花生燉豬腳、排骨湯、鮮魚湯等等

月子養生飲品部分只要訂購30天套膳的媽媽

會有提供特殊狀況的特別規劃

像是提供「杜仲丸中藥」給媽媽顧筋骨搭配飲品一起吃!

在第一週也有適量幾餐提供生化湯、通乳湯等等

因為第一週我在月子中心塞奶的很嚴重~甚至覺得便便狀況沒有很順

告知紫金堂的資深調養師淑君有幫我配通乳湯和黑芝麻

第二週時調養燉品才會開始加入麻油豬腰、藥燉排骨及麻薑鮮魚湯等等來修復

而且從第二週開始每天都會提供一碗中藥湯來調理

因為經過10天的代謝和調補產婦恢復體能後就以鈣質和膠質以母乳增加為主要補充

第三週的燉品就有許多各種燉雞湯、鮮魚湯等等來滋補

因為修養調理幾週後,體內狀況已經可以吸收較滋補的補品

所以開始搭配一些大補元氣的湯品!

真的很喜歡這樣每一週漸進式的調理方式

不會說像傳統那樣一生完就是餐餐麻油雞~雞酒湯有的沒的! 

一定要說一下紫金堂的燉品真的好好喝 

上一篇在月子中心介紹月子餐有提到

我第一次試吃月子餐的燉湯時覺得湯頭有點偏清淡

因為它們家的燉湯是用月子水燉煮沒有額外加鹽

當下想說產後要好好調理身子沒有加鹽沒有過多的調味反而對身體比較好沒有負擔

太鹹更不容易消水腫!

所以最後選擇紫金堂的養生月子餐,真的覺得選對了! 

因為產後發現反而愛上這種沒有加鹽的燉湯,餐餐都把燉湯喝光 

說到它們家的【紫金月子水】可以說是在世界各地很夯呢!

在國外也可以訂購紫金堂月子餐都會提供他們家專利的紫金月子水來給產後媽媽料理

紫金月子水是用日本國寶菌(日本米麴)和花東糯米及宜蘭好水釀造、發酵而成的!

不含酒精、人工化學添加物、香料及色素等等!

它不只可以料理膳食像是熬煮湯品、料理藥膳等等還可以直接喝唷!

其實產後媽媽不太適合過量飲酒,很容易影響傷口癒合的問題

而且像我餵母奶寶寶如果喝到含有酒精的母乳也不太好!

所以產後和哺乳媽媽還是以不含酒精的料理方式來調養身體會比較適合!

紫金堂的月子餐也有分葷食跟素食

每天的餐點都會有調養燉品3碗、十穀高纖3碗、精緻主菜及鮮脆時蔬5碗、甜點2碗、養生飲品6包

光是十穀高纖類就有像是百菇飯、黃豆燕麥飯、地瓜糙米飯、玉米雜糧飯、

紫米棗香飯、紅豆薏仁、麵線、油飯…等等

精緻主菜從各式魚肉類的料理還有很多蛋類、菇類、南瓜、山藥、牛蒡絲等各種料理

時蔬也有很多隨季節輪替!

各式甜點

當初試吃時的甜點是紫米桂圓粥

不得不說一吃完甜點就覺得是這家了!!!

紫金堂的甜點真的好厲害!

除了紫米桂圓粥好吃外,沖繩八寶粥、地瓜黑糖薑湯、薏仁蓮子湯我都好喜歡!

還有一些養生蛋糕和紅棗凍也很美味!

紫金堂的餐點每天也會搭配養生飲品

像是有「仙楂」、「觀音串」、「黃耆」、「清熱飲」、「止渴飲」等等

紫金堂的餐點味道上我很喜歡,食材也都很新鮮! 

而且他們家是用低溫冷藏的配送方式

每天一早收到後~每餐用餐前加熱就可以享用

雖然多了個步驟但低溫保鮮更讓人很放心

而且餐具也都有合格檢驗的安全環保材質,可以耐高溫到120度

一日送一次就不用餐餐等送餐

一整天的作息也可以自己安排

坐月子期間也很怕這樣三餐都要被打擾 

箱子內也會有餐點食用說明!

紫金堂也有貼心小物提供給產後媽媽們

像是紫金疏乳棒、紫金草本沐浴包、紫金束腹帶等等

產後在醫院時紫金堂資深調養師淑君

到醫院教我產後如何綁腹帶和疏乳棒如何按摩幫助乳房護理等服務

覺得紫金堂還有個很棒的地方就是有專屬的調養師幫媽媽服務

像是:

1. 到府試吃說明講解服務

2. 生產後在住院期間協助到醫院幫媽媽的衞教(教乳房按摩、綁束腹帶、產後體質諮詢記錄)

及出院後公司護理中心人員協助電話諮詢產後服務

3.需要時協助第二次探視:産後媽媽復原的狀況諮詢記錄

4.依照產後媽媽的反應微客製化調整餐點內容

其實這紫金疏乳棒是我在禾馨生產送的待產包就有送這支

所以紫金堂的資深調養師淑君知道我在禾馨生產後

讓我紫金疏乳棒這品項選別的養生黑豆水一盒

讓我在月子中心期間平均搭配餐點來喝!

因為訂做塑身衣需要產後兩周後身體恢復狀況好一些後才能量身訂做

所以產後都是多虧了紫金堂的束腹帶

生完的那一兩周都是靠紫金束腹帶來收束我的腹部還有保暖護腰!

到現在坐完月子在家除了穿塑身衣外偶爾還是會圍這束腹帶呢!

紫金堂還有貼心提供草本沐浴包

讓產後媽媽坐月子期間可以擦頭洗身體等等

我是都拿來用澡盆泡產後傷口居多!

紫金堂月子餐也有貼心提供「月子紅棗茶」來調理身體!

真的覺得產後40天的月子選紫金堂的月子餐選對了

產後真的很需要這種低鹽低油的月子餐來調理!

吃對的食物餐點和紫金堂月子水的漸進式月子餐調理

不只讓我奶水豐富多多外,還讓我修復體內身體狀況

連貼心小物的疏乳棒和束腹帶都為產後媽媽著想

完全讓產後媽媽由內而外恢復美麗呢!

我的產後月子餐~一定要好好推薦給你們!! 

正在孕期中的準爸媽不妨試吃看看,找到自己喜歡的月子餐很重要呢!

是說紫金堂在全球國家有不少個點喔!

有興趣可以點進網址看看

紫金堂月子餐

➡ 官網

➡ 粉絲團

總公司∥11492 台北市內湖區瑞光路 513 巷 28 號 8 樓|代表號 02-8751-8888|客服專線 0800-289-666 | 小產專線 0800-329-666
央廚中心:427 台中市潭子區中山路二段 607 號 | 新北:237新北市三峽區國際一街25號3樓|桃園:330 桃園市大興西路二段 6 號 16 樓之4
新竹:302新竹縣竹北市三民路20號2樓 | 台中:400台中市中區民權路102號8樓之1 | 台南:710台南市永康區中華路1-116號18樓
高雄:813高雄市左營區博愛二路366號4樓之2|宜蘭:265宜蘭縣羅東鎮興東路327號3樓 |
上海:上海市閔行區莘松路380號3樓|廈門:廈門市湖里區五緣灣木浦路103號20層|新加坡:8 A Admiralty st , 05-27 Singapore 757437