生理日誌

紫金堂/月經日誌

記錄月經的好處

1．對月經異常、週期不規律的人而言，記錄月經資料可以做為就醫的依據。
2．對想懷孕生子或避孕的人而言，記錄月經資料可以幫助妳找出規律性，推斷最佳的受孕日期或避孕安全期。
3．對一個凡事有計劃的人而言，記錄月經資料可以讓妳預知好朋友何時來訪，避免尷尬的意外狀況發生。
4．對想利用生理週期進行美容、瘦身、調理、保養計畫的人而言，記錄月經資料可以讓妳更有效率～預做安排。

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